LE NOCI, UNA CORAZZA PER CUORE E GAMBE

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La circolazione è tra le più naturali e importanti attività del nostro organismo. Una macchina perfetta che può rischiare di “incepparsi” a causa di diversi fattori, tra cui le cattive abitudini alimentari. Tra la frutta secca, le noci sono particolarmente...
SCI DI FONDO, PERCHÉ FA BENE ALLE NOSTRE GAMBE

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Le persone con vene varicose possono praticare sport? La risposta è sì, perché l’attività fisica aiuta a migliorare la circolazione del sangue e a sgonfiare le gambe.  L’importante, per chi soffre di difficoltà micro circolatoria, è scegliere gli sport giusti,...
POSTURA CORRETTA E CIRCOLAZIONE

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Soffri spesso di gonfiore alle gambe? Potresti semplicemente avere una postura sbagliata. Capiamo insieme perché. LA POSTURA CORRETTA DA SEDUTI Se dovete stare seduti per molto tempo non dimenticate di tenere in movimento le gambe e di cambiare spesso posizione....
MIRTILLO, UN AIUTO PER LA CIRCOLAZIONE

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Il mirtillo viene considerato un superfruit, cioè un alimento che, grazie alle sue qualità, apporta moltissimi benefici all’organismo. Le molteplici qualità del mirtillo possono essere d’aiuto per favorire il nostro benessere in molti...
MASSAGGI E CIRCOLAZIONE, ECCO I PIÙ EFFICACI

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I massaggi sono un vero toccasana, anche per stimolare la circolazione sanguigna. Le cause di una cattiva circolazione possono essere molteplici, come la presenza di liquidi in eccesso. Vediamo insieme quali sono i massaggi più efficaci per ravvivare il...