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LE NOCI, UNA CORAZZA PER CUORE E GAMBE

LE NOCI, UNA CORAZZA PER CUORE E GAMBE

La circolazione è tra le più naturali e importanti attività del nostro organismo. Una macchina perfetta che può rischiare di “incepparsi” a causa di diversi fattori, tra cui le cattive abitudini alimentari. Tra la frutta secca, le noci sono particolarmente...

SCI DI FONDO, PERCHÉ FA BENE ALLE NOSTRE GAMBE

SCI DI FONDO, PERCHÉ FA BENE ALLE NOSTRE GAMBE

Le persone con vene varicose possono praticare sport? La risposta è sì, perché l’attività fisica aiuta a migliorare la circolazione del sangue e a sgonfiare le gambe.  L’importante, per chi soffre di difficoltà micro circolatoria, è scegliere gli sport giusti,...

POSTURA CORRETTA E CIRCOLAZIONE

POSTURA CORRETTA E CIRCOLAZIONE

Soffri spesso di gonfiore alle gambe? Potresti semplicemente avere una postura sbagliata. Capiamo insieme perché. LA POSTURA CORRETTA DA SEDUTI Se dovete stare seduti per molto tempo non dimenticate di tenere in movimento le gambe e di cambiare spesso posizione....

MIRTILLO, UN AIUTO PER LA CIRCOLAZIONE

MIRTILLO, UN AIUTO PER LA CIRCOLAZIONE

Il mirtillo viene considerato un superfruit, cioè un alimento che, grazie alle sue qualità, apporta moltissimi benefici all’organismo. Le molteplici qualità del mirtillo possono essere d'aiuto per...

MASSAGGI E CIRCOLAZIONE, ECCO I PIÙ EFFICACI

MASSAGGI E CIRCOLAZIONE, ECCO I PIÙ EFFICACI

I massaggi sono un vero toccasana, anche per stimolare la circolazione sanguigna. Le cause di una cattiva circolazione possono essere molteplici, come la presenza di liquidi in eccesso. Vediamo insieme quali sono i massaggi più efficaci per ravvivare il...

ACQUAWALKING, CHE COS’È E PERCHÈ FA BENE

ACQUAWALKING, CHE COS’È E PERCHÈ FA BENE

Ormai è risaputo: praticare attività fisica costante è il miglior modo per mantenersi in forma e in salute.  Negli ultimi anni sono sempre più in voga le discipline praticate in acqua, prima fra tutte la camminata. Quando non la si può praticare in mare, come in...

VENE E LAVORO, MEGLIO IN PIEDI O SEDUTI? 

VENE E LAVORO, MEGLIO IN PIEDI O SEDUTI? 

Il ritorno a lavoro è arrivato. E allora oggi vogliamo porci insieme a voi un interrogativo: in ottica salute, meglio lavorare stando in piedi o da seduti? PERCHÉ STARE TROPPO SEDUTI È NEMICO DELLA CIRCOLAZIONE Stare seduti a lungo, soprattutto assumendo la stessa...

ALIMENTAZIONE E FESTIVITÀ, MANGIARE E RESTARE IN FORMA SI PUÒ!

ALIMENTAZIONE E FESTIVITÀ, MANGIARE E RESTARE IN FORMA SI PUÒ!

Maratone di acquisti, mercatini di Natale e scorpacciate.  Non ingrassare durante le feste è sempre la mission di ogni donna che puntualmente lavora per restare in forma.  L'aspetto psicologico gioca sempre un ruolo fondamentale, soprattutto perché gonfiore...

Flebinec Plus - Adolescente di scattare una foto selfie dei suoi piedi indossando scarpe bianche gambe leggere
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